Менопауза: как облегчить симптомы

Начиная с 35 лет в человеческом организме запускается необратимый процесс - старение.

Примерно к 49 годам у большинства женщин полностью истощается фолликулярный запас, угасает менструальная функция, существенно снижается выработка женского полового гормона - эстрогена.

Наступает менопауза - адаптация организма к выключению репродуктивных функций, сопровождающаяся эндокринными, нервными и вегето-сосудистыми симптомами, осложняющими жизнь женщины.

От 35 до 80% женщин испытывают симптомы менопаузы:

• раздражительность
• быстрая утомляемость
• снижение либидо
• головные боли
• бессонница
• приливы жара
• увеличение массы тела
• учащенное сердцебиение
• боль в суставах

Как распознать приближение менопаузы?

Узнать о приближении менопаузы можно по изменениям менструального цикла: количество выделений заметно сокращается, продолжительность уменьшается , частота становится не регулярной. Лабораторное исследование крови на половые гормоны даст точную картину и позволит исключить другие патологии репродуктивной сферы.

Климакс – это естественный физиологически процесс, вызванный износом организма. Невозможно остановить старение, но можно улучшить качество жизни, поддерживая организм в этот сложный период.

Проявления климактерического синдрома корректируются гормонозаместительной терапией (ГЗТ)- фармпрепаратами, восполняющими недостаток половых гормонов. ГЗТ имеет как ряд преимуществ (снятие симптомов менопаузы, снижение риска развития остеопороза и сахарного диабета), так и ряд недостатков (повышенный риск инсульта и тромбообразования, рака молочных желез, желчекаменной болезни, деменция ). Определять возможность применения ГЗТ должен лечащий врач.

При повышенном риске развития патологий, при наличии противопоказаний или при отказе женщины от ГЗТ для коррекции симптомов менопаузы могут применяться биологически-активные добавки или вещества растительного происхождения.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены - открытые в 1926 году вещества природного (растительного) происхождения, по своей структуре и воздействию на организм напоминающие женские половые гормоны. Фитоэстрогены обладают положительным терапевтическим действием без негативных побочных эффектов, свойственным ГЗТ.

Фитоэстрогены действуют на организм аналогично эстрогенам, но чуть слабее. И в том случае, если организм продуцирует недостаточно эстрогена они проявляют свое эстрогеноподобное свойство.

Многие лекарственные растения и привычные нам продукты питания в небольшом количестве содержат фитоэстрогены.

Согласно статистическим данным, меньше всего от проявлений климакса страдают женщины, традиционное питание которых составляют фитоэстрогены. Например, среди жительниц Японии только 15% испытывают симптомы менопаузы, а рак молочных желез отмечается лишь у 2% японок старше 50 лет. В то время как среди европейских женщин эти цифры составляют 80% и 10% соответственно.

Фтоэстрогены обладают разносторонним действием:

• устраняют симптомы менопаузы
• имеют высокую антиоксидантную активность
• защищают сердце и сосуды
• предотвращают разрушение костной ткани
• подавляют полиферацию в молочных железах

Во многих странах мира биодобавки содержащие фитоэстрогены признаны эффективными и рекомендованы в качестве альтернативной терапии для женщин с климактерическими расстройствами.